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辛勤的鸟儿总能找到虫子．．．．
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发布时间：2017-04-14 10:45:32
预备式：晨朝、午向南、夜朝月直立；舌抵上腭，身体放松，目视前方，两臂自然下垂，心态返朴归婴，面带微笑。第一式：童子拜佛(古称：无极生太极)两眼看着两手中指、食指尖相对置下丹田(图1)。然后两掌慢慢地分开，两臂伸直，同时侧转掌，掌心向身体两侧抬至头顶正上方处，这时两掌相合.........【阅读全文】
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